夏季养生，可以多入手这3种杂粮

夏季养生，可以多入手这3种杂粮

夏天的时候，不要因为天气热没有胃口，就辣的凉的随便吃，这也对身体的危害是很大的，建议可以多吃一些粗粮，夏季养生也是不能停的，要养成健康的饮食习惯，给大家推荐这3种杂粮，营养美味又不贵！

板栗南瓜

南瓜是小时候就喜欢吃的食物，小的时候奶奶做饭的时候总是蒸上几块南瓜吃，我就跟着爷爷奶奶吃，他们总说我是吃南瓜长大的，真的是很怀念！

板栗南瓜看着小小的，但是营养是丰富的，可以蒸着吃，也可以炒着吃，熬粥喝粥会美味，粥里南瓜也更可口，软糯香甜，家人可以放心吃！

关键是价格十分便宜，5斤只需要19.5元，板栗的口感，南瓜的味道，优惠的价格，你还在等什么呢

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