这7种美食，可以当“早餐”

这7种美食，可以当早餐

不知道大家喜欢吃些什么样的食物，来做早餐呢？很多人在早上其实是不太喜欢吃饭的，觉得早上吃米饭会有点噎得慌，而且比较麻烦，所以喜欢吃一些能够充饥、但是并不怎么噎的食物。但是如果每天吃同样的食物，时间一长也是会腻的。而元旦刚过，新的一年已经到来了，在这个2019年，大家可以尝试一下这个食谱哦，把这7种美食当早餐，每天换着吃，一周不重样！有兴趣的人，来看看是哪7种美食吧！

1、包子馒头

包子馒头应该是很多人小时候上学经常会吃的，事实上，现在很多人长大了，甚至是参加工作了，早上还是会选择吃包子馒头。不过包子馒头也确实是早餐的一个好选择，毕竟它们的价格比较便宜，又能吃饱，而且包子的馅料有很多种，总有那么一两种是你喜欢的吧，馒头又甜而不腻，都很好吃。那么很多人喜欢吃它，也就不奇怪了。不知道你喜不喜欢吃包子馒头呢？

2、豆浆油条

豆浆油条堪称是一对绝配的早餐好搭档，平时我们早上是不适合吃很油腻的东西的，因为可能对胃有一些不太好的影响。而油条虽然算不上很油腻，但它毕竟是油炸食品，多吃几口还是会腻的，所以不适合早上单吃。但是加上豆浆以后就不同了。因为豆浆是非常解腻的，这样就很好地解决了油条多吃几口容易腻的问题，不会引起肠胃不适。而且它们的味道都非常好，有喜欢吃的人，也可以时不时把它们当做早餐吃。

3、面条米粉

面条和米饭其实原料是相似的，可能北方人更喜欢吃面条，南方人更喜欢吃米粉，不过这不碍事，把它们当早餐吃也是很好的，首先一个是它们都有汤，人们早上起来的时候，其实身体是有一点缺水的，所以需要补充一些水分，其次是它们顶饿，能够满足人们一上午学习、工作等的能量需求，再加上它们的味道也很好，所以大家也可以时不时早上吃它们。

4、粥或麦片

早上如果喜欢喝流食的话，粥和冲泡的麦片都是不错的选择。不过如果要喝粥的话，就要早做好准备，在前一天晚上把需要的米洗好、放进锅里，然后定时，早上就能喝到热气腾腾的粥了。不过要注意，定的时间尽量早一点点，太烫的话可能会烫坏食道。而麦片的话就简单很多，烧水冲泡一下就可以了，但食量大的人和体力劳动者可能需要注意，最好稍微多吃一点，因为它们消化会比较快，怕到时候会饿。

5、饺子馄饨

饺子和馄饨也是有些人喜欢做早餐吃的，记得以前家里过节，奶奶买了饺子皮回来包饺子的时候，第二天家里总还会有很多饺子，我们就会把它们当早餐吃，一次可以吃十几个呢。当然，这点食量可能在北方人看来很弱，但在南方已经算不错了呢。而馄饨其实在某些方面看来，和肉饺子有些相似，但是它的皮很薄，个头也小很多，所以有些人可能会更喜欢吃馄饨，它更加细滑。但是这两种都是可以当早餐吃的哦。

6、手抓饼

手抓饼大家应该都吃过吧？有一段时间它可以说是非常火的，几乎各个地方都有卖。刚出炉的手抓饼，就像是真的有很多很多层一样，外层看着金黄，吃着有点酥脆，里面却是白白的、柔软的，特别好吃。但是，即使它的味道很好，把它当早餐吃的人却似乎不多，可能是因为早上吃它会觉得有点咸吧。而且外面卖的也比较贵。但是其实，我们可以在家里自己做着吃，放自己喜欢的配料，不要放什么盐，还可以搭上一杯牛奶，简直是再好不过的事情了。

7、吐司面包

吐司面包其实是很多大学生都当早餐吃的，尤其是女生，有时候早上怕食堂要排队，来不及，就直接塞上一两小包就可以了，它的味道也是不错的，甜甜的，带上一瓶水，也不怕会干。不知道你喜不喜欢吃这些面包呢？

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