血压高别急着吃药，此几种降压食材常吃点

血压高别急着吃药，此几种降压食材常吃点高血压的危害，我们都知道。稍有不慎，会引发很多的并发症，而且都是极其危险的，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本，那么日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些饮食调理，才能从根源上去治疗高血压。这里小编就和大家介绍几种降压食材，能够帮大家更好的管理血压。血压高别急着吃药，此几种降压食材常吃点，降压一降一个准说到桑葚很多人都会有印象，它的功效与作用很大，既可以生着吃，也可以将其做成美食，甚至还可以入药。桑葚中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适合于有妇女病、高血压患者食用。杜仲游离氨基酸极少，含有少量蛋白质和十五种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有降血压、降血脂、平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，增强人体免疫力等功效。香芹拌花生配方：香芹二百克，生花生一百克。先用陈醋浸泡花生一周。用时将香芹洗净，切段，用开水煮一下，取出，再用冷水漂洗，与花生、香油、醋搅拌后即可食用。功效：软化血管，调节血压，适用于各种高血压患者。丹参。有扩张血管、抗血小板聚集、预防血栓形成等作用，可改善冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的病情。丹参的吃法很简单，切成薄片，在每天临睡前含服五片就可以了。蒲公英根茶高血压患者一般会伴有肝热、目赤肿痛等症状，可以适量点蒲公英茶，蒲公英清热解毒、清肝明目，常饮一杯让你健康气色好。

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